<blockquote id="i7lhx"></blockquote>
<big id="i7lhx"></big><div id="i7lhx"><noframes id="i7lhx">
<xmp id="i7lhx"></xmp>
<big id="i7lhx"></big>

<var id="i7lhx"></var>

<del id="i7lhx"></del><p id="i7lhx"><option id="i7lhx"></option></p><del id="i7lhx"><button id="i7lhx"><option id="i7lhx"></option></button></del><var id="i7lhx"><strike id="i7lhx"></strike></var>
<del id="i7lhx"></del>

<del id="i7lhx"></del><xmp id="i7lhx"><var id="i7lhx"></var></xmp>

<var id="i7lhx"><del id="i7lhx"><em id="i7lhx"></em></del></var><delect id="i7lhx"></delect>

<div id="i7lhx"></div>

<var id="i7lhx"></var>
相關視頻
  • 近視眼的危害有哪些

    近視眼的危害有哪些

    5023次
  • 近視眼可以用激光治療嗎

    近視眼可以用激光治療嗎

    8137次
  • 治療近視眼的方法是什么

    治療近視眼的方法是什么

    6516次
  • 近視的原因有哪些

    近視的原因有哪些

    6595次
  • 近視眼手術風險

    近視眼手術風險

    9220次
  • 近視眼需要配眼鏡嗎

    近視眼需要配眼鏡嗎

    7339次

分享:
收藏
民??到】?/a> > 專家 > 孫冉 > 如何預防近視眼

如何預防近視眼

專家:孫冉 來源:民??到】?/a> 分類:中醫養生

視頻內容

眼保健操中醫這方面,它主要是穴位的按摩,穴位的按摩起到緩解眼睛疲勞的作用。即使,比如穴位按壓的不太準確,或者穴位起不到多大作用,經常做眼保健操也是讓眼睛休息的一個過程。

其實,眼保健操中醫這方面,它主要是穴位的按摩,穴位的按摩起到緩解眼睛疲勞的作用。即使,比如穴位按壓的不太準確,或者穴位起不到多大作用,經常做眼保健操也是讓眼睛休息的一個過程。首先還是要用眼衛生、用眼習慣。比如關燈以后開手機,在移動的汽車上,或者是坐公交車上看手機,因為在來回移動的時候,它屏幕的字,你需要眼睛不斷調節的判斷這個字,分辨這個字,它也會造成眼睛疲勞。此外就是用眼的時間,時間上一個空格。

一般建議對于年輕人來說,一般三四十分鐘要休息一會再用眼。對于老年人來說,這個時間上應該是更短,看個20分鐘就休息一會,這是近視眼的預防。

此外多進行戶外運動,國外透露研究,就是多做戶外運動發生近視眼的機率越低。其實,它就是讓眼睛放松,然后有探遠的過程,其實就是讓眼睛里面肌肉休息的一個過程。多做戶外運動,多吃些比如綠色的蔬菜,多喝些含鈣質的牛奶,增加眼球硬度。

剛才說近視眼都是軸性近視,眼軸變得越來越長,增加眼球硬度,眼軸變長的機率減緩了以后,它也可以減緩近視的發生。此外,針對一些高度近視,可能會出現眼底的危害的患者,應該建議他每半年到一年要來篩查眼底,來檢查眼底。如果早發現了一些病變早治療,也是減少近視眼危害的措施。

養生

本篇文章版權歸江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰舅?,未經許可,謝絕轉載。

熱門視頻推薦
幫助
中心
热久久视久久精品2015,jizzjizz日本,放荡的隔壁邻居中文字幕,国内少妇自拍区视频免费